Вы здесь: Главная » Каталог файлов » Библиотека » Книги » Тамара Руцкая - Силовой тренинг. Как нарастить силу занимаясь без тренера

Каталог файлов
Главная » Файлы » Библиотека » Книги

Тамара Руцкая - Силовой тренинг. Как нарастить силу занимаясь без тренера
06.09.2016, 17:26

Чемпионами не рождаются – ими становятся. Становятся после долгих лет тяжелых и упорных тренировок. Это присуще любым видам спорта, и особенно силовым, тяжелоатлетическим. Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.

Информация о книге:
Название: Силовой тренинг. Как нарастить силу занимаясь без тренера
Автор: Тамара Руцкая
Язык: русский
Издательство: АСТ
Жанр: спорт
Год: 2010
Формат: fb2, rtf
Качество: e-book
Страниц: 551
Размер: 12,5 Мб

Скачать Тамара Руцкая - Силовой тренинг. Как нарастить силу занимаясь без тренера



Admin сайта, прошу всех поддержите группу в вк "Видеоуроки и курсы рунета" присоединяйтесь...)


Категория: Книги | Добавил: 19Anton98 | Теги: ремесла, спорт, фитнес, тренинг, хобби, Руцкая Тамара
Просмотров: 262 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0


Похожие новости:

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]